ゴルフの基本は強さが重要

ゴルフの基本を学んでいく時に重要となるのは、必要となる強さについて正しい知識を持つことです。

まずゴルフにとって必要なのはフィジカルの強さです。 金属製のクラブを使って固いボールを打ち込んでいくため、手首や肘など身体のあちこちに負担がかかります。 ひねりを加える動きをするため、腰痛に悩むケースも珍しくありません。 そのためプレーに必要な筋肉量や筋肉の柔らかさなどを日ごろから意識的に鍛えておくと気持ちの良いプレーを行う原動力になるでしょう。

また、ゴルフをする上で最も重要なのはメンタルの強さだといえるでしょう。 プレッシャーのかかるティーショットやパッティングのときはもちろん、日々の練習を絶え間なく続けていくためにもメンタルが求められます。 そのためには日ごろからメンタルトレーニングを行い、良いイメージや明るいイメージを心に強く思い浮かべるように心がけましょう。 プロのゴルファーでも、専用のトレーナーに師事してメンタルを鍛えるケースが多いため、アマチュアでも得られるものは多いでしょう。 フィジカルもメンタルも生まれ持った資質が大きく影響しますが、基本的には努力次第でいかようにも鍛えていくことが出来るので、スコアアップにトレーニングは欠かせません。